针灸|丨康复馆丨安军明主任医师针灸“调神”治失眠军明|疗程|朋友|患者|疗效|四神

来源丨西安市中医医院
近日，饱受失眠困扰的张先生在朋友的介绍下慕名来到西安市中医医院针灸推拿康复科安军明主任医师门诊就诊。
据张先生讲，自己因两年前家中遭遇变故后，出现失眠多梦，眠浅易醒，醒后难以再次入睡，并伴有神疲乏力，注意力下降等症状，起初曾自行服用过枣安胶囊、乌灵胶囊等药物，用药初期虽然有效，但到后期疗效便减弱，病情不断反复。

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安军明主任医师通过望、闻、问、切，四诊合参，中医诊断为不寐，心脾两虚型，西医诊断为失眠症，以健脾宁心，调和营卫为法，为张先生针灸治疗。
方氏头针选取了伏象头、伏脏上焦、思维、记忆、信号配合体针的百会、四神聪、神庭、安眠、神门、心俞、脾俞、足三里、三阴交、太冲等穴。诸穴采用平补平泻法，针刺得气后留针30分钟，每十分钟行针一次， 10次为一个疗程。
针灸治疗五次后，张先生睡眠质量明显改善，入睡时间缩短，睡眠时间延长，夜梦明显减少，催眠药物使用频次亦减少，张先生不禁感叹针灸疗效神奇。

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安军明主任医师介绍到，随着现代人工作及生活压力增大，情志因素已成为诱发失眠主要原因，长期失眠亦会导致或加重情志不舒，形成恶性循环。中医认为，脑为元神之府，因此对于失眠患者应以头部针刺为主，通过针刺头皮部失眠组穴，可起到调神、安神的作用，并能调节整个脏腑功能，改善脑部血液循环，疏营卫，调阴阳而治疗失眠。
西安市中医医院针灸推拿康复科的方氏头针技术治疗失眠患者疗效显著，曾获西安市科技进步三等奖。

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安军明主任医师温馨提示失眠患者应注意以下事项：
1、养成良好的睡眠习惯，合理安排工作与生活，做到劳逸结合，规律作息，并在合理作息的基础上配合适当的体育锻炼，以强身健体，增强体质。
2、饮食有节，勿过饱或过饥，正所谓“胃不和则卧不安” ，做到不饮酒，睡前不喝浓茶、咖啡等兴奋性饮品。
3、学会自我放松，保持积极乐观的心态，可以听舒缓的音乐，以克服焦虑、抑郁等不良情绪，保持良好的身心状态，使心情舒畅。
【针灸|丨康复馆丨安军明主任医师针灸“调神”治失眠】4、多与周围人沟通交流，与朋友分享喜悦，亦可与他们分担忧愁，减少内心负能量的堆积，这些既有助于缩短疗程，又能提高临床疗效。