眼睛|肝是“哑巴”，身体若出现四种异常，说明肝脏在走下坡路，别大意肝脏|芦笋|指甲|养肝|哑巴|身体

俗话说，肝是哑巴，这是因为肝脏是我们身体中唯一一个没有痛觉神经的器官，一旦肝脏发生了病变，往往不痛不痒，所以很多的人就意识不到，慢慢的就会拖出重大肝部疾病。
生活中很多的行为，比如吸烟，喝酒，熬夜，暴饮暴食，生气等，都会损害肝脏的健康，还请你一定要及时的改造，其实肝病也是有迹可循的，它会向你的身体发出很多的求救信号，还请你别大意。

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肝是“哑巴” ，身体若出现四种异常，说明肝脏在走下坡路，别大意
【眼睛|肝是“哑巴”，身体若出现四种异常，说明肝脏在走下坡路，别大意】眼睛巩膜发黄
据调查结果显示，大部分的肝硬化患者都会出现眼睛巩膜发黄的情况，这是由于肝脏发生了病变，胆汁不能正常排出，血液中胆红素增多所导致的，当有这种异常现象的话，说明肝脏在走下坡路，还请你别大意，趁早做检查。
指甲变脆易断
肝脏具有很强的藏血功能，而且肝脏和指甲的健康也有着密不可分的关系，如果肝脏健康，指甲红润有光泽，而且具有一定的韧性和硬度，但是一旦肝脏受到损伤，肝血不足，指甲就会变得非常的脆，容易断裂，而且指甲上还有很多细纹。

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眼睛干涩、赤红
中医讲肝开窍于目，肝脏健康，则双眼清澈明亮，炯炯有神，但是如果发现自己的眼睛出现干涩，并且伴随着赤红、红血丝的情况，那么这多半是肝火旺盛了，但有这种异常现象的话，也是肝脏受到损伤的重要表现，还请你要趁早进行调理。
手掌“大小鱼际”发红
人体的手掌，应该是淡粉红色，并且是均匀的颜色。但是如果发现自己的大小鱼际出现了很多红色的斑点斑块，这就需要提高警惕了，这种情况被称之为肝掌，也是肝脏病变的一种重要暗号，如果你存在这种情况的话，还请你趁早做检查。

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养肝的“扛把子” ，原来不是胡萝卜，快把它端上饭桌，肝给你点赞
食疗养生非常受到大众的喜爱，我们都知道在平时多吃点胡萝卜，具有很好的养肝护肝的功效，但是其实最养肝的食物并不是胡萝卜。
芦笋
芦笋中的营养价值也是非常丰富的，它含有人体所需的多种氨基酸，维生素和微量元素。
能够帮助养肝护肝，同时还能够帮助加速酒精的分解，保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。尤其对于那些经常喝酒的人，快把芦笋端上你的饭桌吧，肝会给你点赞。
养肝护肝，除了通过饮食调理，还要做好以下几件事
不要熬夜
肝脏是在熟睡的过程中进行排毒和代谢的，但是如果长期存在熬夜的坏习惯，就会严重影响到肝脏的健康，大量的毒素垃圾在肝脏周围进行堆积和沉淀，慢慢的就会诱发肝脏病变。
所以熬夜是一种非常伤肝的行为，还请你在日常生活中趁早戒掉熬夜的坏习惯，早睡早起规律作息。

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迈开腿
想要养肝护肝，在日常生活中一定要迈开自己的双腿，每天坚持适当的体育锻炼，能够很好地帮助加速血液循环和新陈代谢速率，快速排除毒素和垃圾，减轻肝脏的负担。