文章插图
1、胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素C、碳水化合物、维生素B、钙、磷等微量元素，有益于维持身体健康的需要 。
2、胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可以转化成维生素A，能增强人体的免疫力 ， 还具有补肝明目的作用 ， 有保护视力和治疗夜盲症的作用 。
【吃胡萝卜营养价值与功效 吃胡萝卜营养价值与功效与作用】3、胡萝卜素还含有降血糖的物质 ， 有降糖的功效 ， 还能增加冠脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，有降压、强心的作用 。胡萝卜还有植物纤维，能促进肠蠕动，有防治便秘的作用 。

• 牛油果怎样吃才不难吃 牛油果怎样吃才不难吃呀
• 牛油果每天吃多少合适呢 牛油果每天吃多少合适
• 每天吃牛油果的好处和坏处 吃牛油果的好处和坏处
• 枇杷怎么吃止咳效果好 枇杷怎么吃止咳效果好点
• 腌鱼 腌鱼怎么做好吃
• 唐山有哪些好吃的地方
• 儿童可以吃花胶和燕窝吗? 小孩可以吃花胶炖燕窝吗
• 什么人群不能吃杨梅 什么人群不宜吃杨梅
• 牛油果和榴莲能一起吃吗 牛油果和榴莲能一起吃吗?
• 吃牛油果能喝茶吗 吃牛油果能喝茶水吗