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1、每天早空腹喝一碗鲜榨石斛汁不好 。最好是饭后饮用 。
2、石斛有较好的利胆和护肤作用，并具有滋养肝阴的作用，是治疗各种肝胆病的要药，可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病 。
3、人体进入中年后，由于体内的阴液日益减少，从而加速了皮肤老化，使之变黑或变皱 。铁皮石斛含有的黏液质，对人体皮肤有滋润营养作用，还有清热生津，消炎止痛，清润喉咙 ， 对治疗嗓音嘶哑有很好的疗效 。
【鲜石斛榨汁可以天天喝吗? 每天早空腹喝一碗鲜榨石斛汁好】4、石斛具有良好的抗疲劳 ， 耐缺氧的作用 。

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