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1、大枣红枣泡水喝 ， 可以益气补中健胃 ， 因为红枣具有益气和中的作用 ， 它可以补气 ， 经常用大枣泡水喝，或者生吃大枣都能起到这个作用 。
【红枣炖水喝的功效 红枣煲水功效与作用】2、可以在其中再配伍其它的中药，加强益气补中的功效，比如同时伴有阴虚眼干，可以益气养阴 。
3、在大枣之外，可以外加一些枸杞、五味子，既有养阴的作用 ， 又有安神的作用 。
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