鸡蛋枸杞粥营养如何 _鸡蛋

1、不科学，鸡蛋不宜煮粥，不利于消化吸收。
2、枸杞也不宜煮粥，营养会散发掉，枸杞可以直接泡水喝，营养不流失，也方便。
【鸡蛋枸杞粥营养如何】3、补充营养不能随意，否则可能带来副作用，甚至产生毒性。