从拼命挣钱，到拼命“治病”，真的值得吗？( 二 ) _健康小知识

例如，大家常说的“病从口入” ，很多亚健康问题，多与饮食有关。有专家表示，吃病是一个新概念，是以病因命名的，患者闻病知因，知因即知袪症。从吃而引发的问题可以有以下六种：缺食病、污食病、偏食病、过食病、敏食病、厌食病，现在对国民危害最大的是过食病，既威胁健康带来痛苦，又浪费食物和医疗资源。 “如何吃得健康”是一门学问，也是做好生命质量管理的要点之一。

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还有不少人认为，生命质量管理只适用老年人。但我们从数据可以看到，国人的健康状况整体都在高速下滑，所以才有了90后调查报告结论，仅有35%的90后认为自己是健康的， 90后一边喝枸杞一边养生蹦迪，就连00后的后浪们都不愿意熬夜赶作业了。零糖饮料、健康零食……都说明健康理念已经悄然升级，已经成了老中青的共识。
其次，不同的人群可能会面对不同的威胁，也有着不同的需要：老年人被慢性问题困扰；孕妇与婴幼儿需要专门的母婴服务；中年人生活压力大，在应酬和熬夜中透支着身体……所以生命质量管理不止是针对某一个群体，它面向的是所有人群，而且生命质量管理模式讲究针对个体的适应性，依照不同需求为不同人群提供不同的预防方案。据2020年12月发布的《中国居民营养与慢性病状况报告》显示，中国成年居民超重肥胖率超过50% ，高血压患病率25.2% ，糖尿病患病率9.7% ，慢病导致的死亡占总死亡的88.5% 。预防和康养的缺失，已成为影响我们生命质量的最大因素！
所以，要提高“防止病来”的能力，就要摒弃“挣钱-伤体-医病”的误区。医疗与康复是追求健康生命周期中被迫使用的最后两个方式，我们要做的是健康长寿的主动者。在“治病”之前，比这更应该重视的是预防，是“治未病” ，是全周期的生命质量管理。
自己的健康自己守护，自己是自己健康的第一责任人，自己是自己健康的第一受益人。返回搜狐，查看更多
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