30岁以上的“高龄产妇”,备孕时如何调理?一文了解下

对于女性而言 , 生孩子是终身大事之一 , 不可马虎 。 很多家长之所以催促自己的孩子早结婚 , 一方面也是希望自己的孩子能够早一点成家 , 早一点怀孕 , 趁着年轻的时候生孩子 , 安全又健康 。
但因为现在社会节奏的紧凑性 , 即使是不少女性也在事业中奔波和忙碌 , 往往回过头来结婚生子时 , 已经超过30岁了 。 在大多数人眼中 , 30岁以上已经被归类为高龄产妇 , 这个年龄段生产的危险程度比较高 , 真的是这样吗?
30岁以上的“高龄产妇”,备孕时如何调理?一文了解下
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0130岁以后女性生孩子 , 真的迟了吗?
严格意义上来说 , 女性的最佳生育年龄是在25岁到30岁之间 , 这个年龄段的女性 , 无论是精力还是体力 , 亦或是身体素质都处于顶峰阶段 , 能够承受住怀孕所带来的负担 。
而30岁以后的女性 , 身体素质会相应下降 , 卵细胞也会衰老 。 相比起年轻的产妇 , 肯定是不具备优势的 。 但如果说30岁以后产妇生育太迟 , 就有些过于夸张了 。
根据医学临床的数据显示 , 2021年女性备孕人群的年龄占比中 , 30到35岁占据了总人数的17.1% , 而这部分女性的怀孕成功率 , 则超过了70% 。 也就是说 , 随着现代医学的发展 , 即使是超过30岁再生孩子 , 大多都可以成功 , 孩子的健康也是可以得到保证的 。
但是需要注意的是 , 即使30岁以后生孩子 , 也是有“限度”的 , 研究发现 , 卵子在衰老过程中 , 普遍在女性35岁左右会发生质变 , 活性大幅度下降 , 怀孕的成功率也会下降 。 因此 , 即使女性朋友们30岁以后生孩子 , 也最好控制在30到35岁之间为好 。
另一方面 , 对于30岁以上的“高龄产妇”来说 , 虽然没有到“不能生孩子”的夸张地步 , 但相比于年轻产妇 , 多多少少还是有一些隐患和危险的 , 这就表示30岁以上的女性 , 在备孕时更要调理好自己 , 让身体处于最佳的健康状态 , 才是对自己 , 对孩子负责任的态度 。
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0230岁以上的“高龄产妇” , 备孕时如何调理?
30岁以上的“高龄产妇”,备孕时如何调理?一文了解下】①保持充足的营养和睡眠
人体的免疫力和内分泌系统运转 , 决定了女性卵细胞的健康程度 。
对于30岁以上的产妇而言 , 本身卵细胞质量劣于年轻女性 , 因此更需要保证免疫系统和内分泌系统正常运转 , 尽可能形成优质卵子 , 提高备孕的成功率 。
而维持免疫系统和内分泌系统的最基础方式 , 无非就是充足的营养以及睡眠 。 在备孕期间 , 保证均衡的饮食营养摄入和足够的蛋白质水平 , 避免熬夜 , 黑白颠倒一类的恶习 , 维持正常的生殖系统机能 , 为日后怀孕打好基础 。
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②做好一系列孕前检查
比如激素六项 , 妇科检查 , AMH指数等等 。 相比于年轻产妇 , 30岁以上的女性 , 身体更容易潜藏疾病隐患 , 及时做好检查 , 并及时进行治疗调整 , 以健康的身体状态进入孕期 , 对于孩子和孕妇本身而言 , 才是最健康 , 最稳妥的选择 。
③及时补充叶酸
卵子质量相对较差 , 加之潜在的遗传因素 , 胎儿可能会出现畸形或神经类型缺陷的情况 。 尤其是30岁以上的产妇 , 更容易出现类似的情况 。
而叶酸作为营养素的一种 , 能够参与细胞分裂 , 有效预防缺陷 , 畸形等一类先天疾病症状 。 因此针对高龄产妇而言 , 及时补充叶酸显得更为重要 。 但还请在医生的指导下进行服用 , 以免盲目用药 , 反而给身体健康带来损伤 。