痰音|痰多百病生！中医3招，祛除痰湿，调和气血，让你年轻态、少生病( 二 )

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古人说，“痰多宜向丰隆寻”、“丰隆、肺俞，痰嗽称奇”，但凡与痰有关的病症都可通过丰隆穴来治疗。丰隆穴，是足阳明胃经的络穴，别走于足太阴脾经，可以同时治疗脾胃二经上的疾患，所以，艾灸这个穴位就能健脾和胃，使湿痰自化。丰隆穴既可以化有形之痰，也可以化无形之痰。对现代人最有作用，它可以去除高血脂，所以体内痰湿很重的人一定要艾灸这个穴位。如果不想艾灸的话，也可以每天按压1-3分钟。02支正穴，去除痰结！

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艾灸支正穴，能消解人体的赘生物，即机体或器官内、外面在病理过程中形成的各种突出物。长了一个瘊子，有了扁平疣，这是什么原因？为什么会产生这些赘生物？这些赘生物就是痰结，湿气结在一起结成的东西，叫痰湿所结。脂肪瘤也是这些东西，都是人体的痰结。而艾灸支正穴，可以从心脏那里吸取一些血液和能量，然后冲击小肠经，人体的消化功能不好，痰湿就会消化不出去，如果小肠的功能增强了，痰湿能够被及时的化解掉。03心包经，化血脂之痰！艾灸心包经，能化血脂之痰，也是专门预防高血脂的一条经络。如果血脂高，心血管就会堵塞，就会患心脑血管疾病，甚至会得心梗。若觉穴位过多的话，可重点艾灸曲池、内关、劳宫。

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此外，还可艾灸小腿及脚部的脾经，重点艾灸阴陵泉、地机穴、三阴交，提升脾胃功能，帮助祛湿化痰。那对于喉咙里已经有的“有形之痰”，可以艾灸脾俞、膻中、中脘、神阙、天枢、足三里来化解。四、艾灸之余饮食化痰要跟上！光有艾灸消痰还不够，饮食上也得多多注意，很多痰都是自己吃出来的。不能一边用艾灸在化痰，一边又源源不断的制造痰液。古话说：“鱼生火，肉生痰”，肉吃多了，尤其是猪肉吃多了，是很容易生痰的。所以痰多的灸友应减少自己的食肉量，多吃些清淡的食品才行。

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日常饮食之中，可以多吃点芝麻，它的消痰效果比较好。可以把芝麻炒熟了，磨成粉，每天吃点。也可泡点橘红，它能消除气管部位的发炎，使痰液从根本上消除。用橘红一二瓣，与红茶一同煲饮，在痰涎汹涌时饮它，很是有益。

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还有被称为“地下雪梨”、“江南人参”的马蹄，书上称作荸荠，能消积食、化痰涎。有肺病的灸友，可用马蹄煲水，作为饮料喝，能滋阴润燥、扩张气管，让人体内的痰液尽快排出。

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最后再提醒大家，万病不离痰浊！要想身体好要想年轻，就得多多艾灸以上穴位，再结合清淡饮食，千万不能等疾病找上门了才后悔自己平时不保养！