牙齿|口腔问题正悄悄瓦解全身系统( 二 ) 风险|全身|疾病|口腔|阿尔兹海

不良妊娠反应
患严重牙周炎的孕妇，发生早产低体重儿的几率是牙周健康孕妇的7.5倍。怀孕期间得牙周病，不仅容易引发早产，治疗难度也较大，所以在准备怀孕前，就应先去看牙医。
阿尔兹海默症
美国梅奥诊所研究发现， 35岁之前开始掉牙是阿尔兹海默症的风险因素之一，如果牙齿不好，那么患老痴症风险就会上升。而牙周炎最大的风险就是导致牙齿提早脱落。
癌症
美国塔夫茨大学一项持续14.7年的研究发现，有严重牙周炎的人，比患轻度或无牙周炎的人，患各种癌症的风险平均高24% 。具体来说，肺癌风险增加133% ，结直肠癌风险增加51% 。
不起眼的小问题导致牙周病
多数人存在牙周疾病，和以下原因密不可分：
1.刷牙不到位：没有保持良好的口腔卫生，刷牙方式错误以及刷牙时间过短。
2.牙石：刷牙不到位，唾液里的钙离子就会沉淀在牙齿表面形成牙石。牙石再与口腔内的细菌混合，就容易出现牙周病。
3.塞牙：经常塞牙是牙周病的信号之一，长期塞牙可能造成牙龈萎缩、牙缝越来越大。牙缝中的食物残渣会发酵，产生细菌，散发异味。
4.镶牙图便宜：有人图便宜去一些没有资质的诊所镶牙，因为消毒不好、质量不过关，非常容易导致牙周病。
5.牙齿排列不整齐：牙齿拥挤会导致牙间很容易存留食物，一旦刷牙不仔细，就容易引发牙周病。
4个护牙技巧远离牙周病
世界卫生组织倡导“8020”运动，也就是说希望人到80岁时，仍然保留20颗牙齿。一口健全的好牙，最基础也是最重要的工作就是保护好牙周。
最好每天刷牙3次吃完早饭、午饭后各刷一次，晚上睡前刷一次。保证口腔清洁，否则食物残渣容易腐蚀牙齿，引发牙周病。
刷牙时间超3分钟不要凭着感觉刷，刷牙时旁边可以放个计时器，以保证牙齿得到彻底清洗。
牙齿3个面都要刷到因为细菌会移动，如果有一面刷不到，就等于没刷。建议采用巴斯刷牙法，也就是水平颤动法刷牙，可有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑，并且可以起到按摩牙龈、加快局部血液循环、制止和消除细菌污染的作用。
定期检查口腔对普通人来说，至少半年或一年对口腔做一次检查，发现牙周病要尽快治疗；对于牙周病患者来说，每3个月就要到牙科诊所看一次牙。并且养成餐后或睡前使用牙线的习惯。
治疗牙周病，可通过洗牙、刮治等手段， 80%以上的牙周病都能得到很好控制。