小毛睿|健身前骨瘦如柴，健身后蜕变成强壮的肌肉男，真励志！

哈喽，大家好，我是小毛睿李阿诺，一位喜欢健身的小菜鸟，自从接触到这项运动以来，我的业余生活就被占满，每天下班后除了去健身房训练就是准备第2天的饮食，几乎一整天都闲不下来。不过就算再忙，小编依然会收集网络上那些健美红人的健身故事，在第一时间整理成文章分享给大家，如果有兴趣的话不妨关注我吧。>前言现在，随着人们生活水平的逐渐提高，健身城市中最受欢迎的运动，因为它的门槛低，并且能够为人体带来很大帮助，最近小编刷手机的时候发现了一位健身爱好者，健身前后的他简直变了一个样！健身之前的他骨瘦如柴，仿佛一阵风都能吹走，而健身之后他却练成了健美冠军般的肌肉，身材特别强壮。

文章插图
上图我们可以看到，他的三角肌分离度特别明显，甚至隐隐出现拉丝状，并且肱二头肌和肱三头肌也非常强壮，只是可能他经常穿短袖，从他的肱二头肌下端一直到小臂都黑了一个度，与肩膀部位有着明显的色差。

文章插图
当他展示自己的背部肌群时，通过健身房的灯光，我们不难发现，他的背部线条也特别漂亮，无论硕大的背阔肌还是棱角分明的大圆肌，三角肌后束等等都非常强壮，并且他的下背部分还隐隐出现了圣诞树的形状，这可是所有健美运动员都在追求的东西！除此之外，小编还发现，从背部来看，他的肱三头肌已经出现了拉丝状态，这状态属实强！

文章插图
俗话说冰冻三尺非一日之寒，这位大哥练成了现在这副完美身材，也不是一蹴而成的，前段时间他在网络上晒出了自己健身前后的对比照，从上图我们可以看到，健身之前的他骨瘦如柴，不仅两只胳膊十分纤细，锁骨也非常明显，根本撑不起吊带背心；而健身之后她的身材就发生了翻天覆地般的变化，不仅手臂变得越来越粗，肌肉轮廓也变得更加明显了。

文章插图
从上图我们可以看到，刚开始健身的时候，他的腹肌轮廓已经显现了出来，不过肌肉围度并不大，而现在他的腹肌块头不仅变得更加清晰，维度仿佛也增长了一些，看起来更加饱满了，并且小编还发现当他抬起手臂用力向下压时，胸大肌已经出现拉丝的状态，这也太强了吧！

文章插图
差点忘了告诉大家，他还是一位力量举爱好者，目前他的三大项数据是：深蹲230千克，硬拉210千克，卧推130千克。虽然从面板数据看起来，卧推有点弱，但他的深蹲和硬拉都很强，已经突破200千克，而此时他的体重看起来也就80千克左右，甚至还不到80KG。这对一位业余的力量举爱好者而言，已经很不容易了。

文章插图
各位网友，他的故事是不是很励志呢看到这里你有什么想说的吗？欢迎大家在评论区互动，期待您的留言！