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大家好,小跳来为大家解答以上的问题 。一天走多少公里减肥最好 ， 一天走多少公里能减肥这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、暴走可以减肥，但效果很慢，还需要长时间的坚持才能有收获 。
2、以我个人为例，每天早晚各暴走4公里 ， 坚持了三年，饭量减少了一半，体重仅仅下降了10公斤 ， 所以，您想在三个月以内，通过走路减去22.5公斤的体重，几乎不可能实现 。
【一天走多少公里能减肥 一天走多少公里减肥最好】本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助 。
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