【职场人如何保持健康】第一 ， 要懂得合理利用自己的时间和精力 ， 一个人的时间是有限的 ， 精力也是有限的 ， 要合理分配 ， 充分做好自己的每一个角色 ， 除了是职场人 ， 还是一个男人 ， 一个女人 ， 一个家庭成员；第二 ， 养成良好的生活习惯和工作习惯 ， 不管自己处于什么样的年龄段 ， 处于什么样的岗位和职务 ， 良好的生活习惯和工作习惯都可以让人变得更好 ， 有助于保持健康的身体；第三 ， 保持锻炼 ， 不管有多么忙 ， 每一天或者每一周都应该抽出一部分时间来锻炼身体 ， 生命在于运动 ， 要保持身体健康就需要保持锻炼 ， 保持运动 。
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