七个月的宝宝吃什么最有营养

文章插图
七个月的宝宝吃什么_宝宝的饮食。
导读:七个月的宝宝适合吃什么辅食？以下是YJBYS边肖收集的关于七个月宝宝吃什么的相关内容。欢迎阅读参考！
七个月的宝宝吃什么？
宝宝7个月大的时候，已经开始萌出乳牙，具备咀嚼能力。同时，舌头具有搅拌食物的功能，对饮食也越来越表现出个人爱好，对喂食也有一定的要求。
婴儿可以继续吃母乳，但由于母乳中所含的营养物质，尤其是铁、维生素和钙，已经不能满足婴儿生长发育的需要，乳制品食物所提供的热量也不适合婴儿不断增加的运动量，不能满足婴儿的需要。
这期间，宝宝的牙齿开始萌出，咀嚼食物的能力逐渐增强，消化功能也逐渐增强。所以粥里可以加一点菜叶和肉末。但需要注意的是，给宝宝添加切菜、肉末时，要从小量开始逐渐增加。在出牙期间，要继续给宝宝吃饼干和烤馒头片，练习咀嚼。
草莓蜂蜜汤:
草莓250g，鲜奶L杯，草莓冰淇淋30g，半孕矿泉水，蜂蜜少许。将草莓洗净，去蒂，切成小块。将草莓块、鲜奶、草莓冰淇淋、矿泉水倒入榨汁机中，搅拌均匀，倒入杯中加入蜂蜜拌匀。
瘦肉鸡蛋羹:
瘦肉30克，鸡蛋1个，油少许；制作方法:将瘦肉切碎与鸡蛋拌匀，放入碗中；锅里烧热油，加入适量的水，倒入搅拌均匀的蛋液，轻轻翻炒，煮成蛋花。
番茄猪肝泥:
番茄100克，新鲜猪肝20克，盐和糖适量；制作方法:新鲜猪肝洗净，去筋膜，剁成粉。将西红柿洗净，去皮，捣碎，将猪肝末和西红柿泥混合，放入蒸锅，笼蒸5分钟，熟时捣碎，加入适量盐和糖拌匀。
三鲜豆腐:
虾仁3只，鸡肉10克，香菇2朵，豆腐脑50克，蛋清1个，淀粉，香菜末，高汤。
生产方法:
虾仁洗净，去沙线，剁碎，拌入少许鸡蛋清和淀粉，鸡皮，剁碎，香菇洗净，剁碎，锅内放入高汤烧开，加入虾酱、鸡精和香菇末，大火烧开，关小火，慢慢滑入豆腐，关火上桌，撒上香菜碎。
适合七个宝宝的营养辅食有很多。妈妈们可以在照顾宝宝的过程中不断学习如何制作各种宝宝辅食，制作更多适合宝宝这个年龄段的食物，让宝宝不会因为母乳或奶粉喂养而缺铁缺钙。
【七个月的宝宝吃什么最有营养】以上说明了七个月的宝宝吃什么最有营养。本文到此结束，希望对大家有所帮助。