想要有个好的睡眠质量 ， 完全不需要依赖酒精 ， 用正确的方式便可以改善睡眠 。 想要养护血管 ， 也可以通过其它的方式 ， 可以多运动 ， 吃一些能“疏通”血管的食物 ， 多喝水 ， 方法用对了 ， 才能真正起到养生的效果 。

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【54岁阿姨每晚睡前喝杯红酒，半年后身体怎样了？是养生还是伤身？】责任编辑：

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