解毒“冠军”已公布，呼吸科主任：没事敞开吃，吃一口等于8斤蒲公英今年32岁的小方是一名程序员

今年32岁的小方是一名程序员，因为软件临近上线，还有很多功能没做完，每天真的特别忙，经常熬夜到凌晨，但长时间的熬下来也有受不住的时候，他就每天用大量的咖啡和抽烟来提神。

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前段时间小方经常觉得自己的精神不好，还出现了咳嗽、胸闷气短的情况，他还以为是自己感冒引起的，就没太当一回事，就这样坚持了一个月，小方咳嗽的情况越来越严重，肩背疼的像别人打了一样，整个人也瘦了一圈。
终于察觉出了不对劲，小方赶紧到医院做了检查，没想到直接查出肺癌，听到这个结果，小方明显慌了，好端端的怎么就查出了肺癌，经过和医生详细的沟通，小方突然恍然大悟。
医生提醒：3件事经常做，铁打的肺都扛不住
1、不爱喝水

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潮湿的环境很受肺部喜欢，长时间不爱喝水很容易导致肺部缺水干燥，让肺无法正常的进行修复，就会导致肺功能降低，所以，为了肺部健康，平常最好可以多喝点水来滋润肺部。
2、经常发脾气

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肺被气炸了可不只是说说的，因为人在发脾气的时候，呼吸会变得急促，可能会出现过度换气的现象，这就很容易导致肺泡长时间扩张，没有放松和休息，就很容易导致肺部损伤。
3、长期吸烟
吸烟伤肺大家都知道，但却很少有人去改，烟草燃烧过程中会释放出大量的焦油、尼古丁、一氧化碳等有害物质，时间一长肺很容易受伤，虽然肺有一定的自洁能力，但要是长时间大量吸烟就很容易增加肺部代谢的负担，时间一长就很容易给肺部带来极大伤害。
肺部受损，身体会出现明显的3种异常
1、咳嗽频繁

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咳嗽虽然是感冒的常见症状，但肺部损伤时也会引起咳嗽，这就导致很多人都会忽略，当肺部损伤时，呼吸就会受到影响，肺泡分泌出的杂物就会堆积在呼吸道附近而排不出来，就会引发频发的咳嗽，有时候还会引起咳痰，严重的时候痰液里还会带有血丝。
2、呼吸不畅、胸口发闷

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肺的主要工作时呼吸、循环气体，如果肺损伤，肺功能就会明显下降，正常的吸气就会变得非常困难，特别是晨起的时候，如果发现呼吸频率出现异常或者还出现了胸口发闷的情况，就要提高警惕了。
3、鼻子异常
中医认为“肺开窍于鼻” ，肺的健康也表现在鼻子上，而鼻腔通气和嗅觉的功能主要取决于肺气的功能，只有肺气通畅，才会呼吸顺畅，如果长时间鼻子不适，就很容易出现鼻塞、流鼻涕、咳嗽、哮喘的异常。
解毒“冠军”已公布，呼吸科主任：没事敞开吃，吃一口等于8斤蒲公英

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肺不好的人，日常坚持做好2件事，肺逐渐恢复健康
1、多运动

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生命在于运动，每天适量运动30分钟也是很好的养肺方法，这样既能改善肺部的呼吸和代谢，还能加速肺部的新陈代谢，帮助排出肺部堆积的毒素和垃圾，从而提升肺部的抵抗力，排位了提升肺功能，最好多选择一些有氧运动。