45岁男子频繁腰疼,最终瘫痪,只因常吃“1种粗粮”,医生:真不应该啊( 二 )


45岁男子频繁腰疼,最终瘫痪,只因常吃“1种粗粮”,医生:真不应该啊
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二:多运动
运动也是很好的养骨方式之一 , 因为运动可以提高身体免疫力 , 防止骨细胞的损伤带来骨组织的伤害 , 而且多运动还可以提高钙质的吸收 , 对于骨密度的提升有帮助 。
来源:39健康网