喝红豆薏米水的功效 喝红豆薏米水的功效与作用禁忌


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1、每晚都喝红豆薏米水的作用:红豆薏米水对防治心脏病和肾病、水肿均有一定的作用 。
2、2、红豆薏米有高纤维低脂肪的特点,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用 。
3、3、红豆薏米水除寒祛湿 。
4、薏米,在中药里称薏苡仁,《神农本草经》将其列为上品 , 可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃 。
5、红豆,有利水、消肿,健脾胃之功效,由于它是红色的,红色入心 , 还有补心的功效 。
6、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药 。
7、4、红豆薏米水是一种美容食品 , 常食可以保持人体皮肤光泽细腻 , 消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑 , 对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效 。
8、5、红豆薏米水补身药用佳品 。
9、据医药部门化验分析 , 薏米含蛋白质16.2%,脂肪4.6%,糖类79.2% 。
10、冬天用薏米炖猪脚、排骨和鸡,是一种滋补食品 。
11、扩展资料:红豆薏米水可以消肿祛湿,红豆热量低,富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分,养血益气,古籍说红豆“多食令人瘦”;薏米也有美白、清热排毒的功效 。
12、红豆薏米水可以天天喝,但是每天只要250ml--300ml,这个量身体是可以每天接受的 。
13、薏米性微寒,体质偏寒可以加小米、桂圆、红枣一起煮 。
14、红豆薏米水是以红豆和薏米为原料煮制而成的饮品,可以消肿祛湿,热量低,富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分,养血益气,有美白、清热排毒的功效 。
【喝红豆薏米水的功效 喝红豆薏米水的功效与作用禁忌】15、赤小豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维和钙、磷、铁、铜等矿物质,并含有维生素Bi、维生素B2、烟酸等营养成分 。
16、红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用,是良好的药用和健康食品 。
17、红豆更是女性健康的好朋友,丰富的铁质能让人气色红润 。
18、多摄取红豆,还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果 。
19、哺乳期妇女多食红豆,可促进乳汁的分泌 。
20、另外红豆和薏仁一起吃美白效果很不错 。
21、参考资料:除寒湿常喝红豆薏米水--食品频道--人民网 。
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