6月宁可不吃肉，也要常吃些它，清香软糯，清热解暑，全家都喜欢( 二 ) _健康小知识

放冰糖要等到绿豆汤煮好后再放，提前放糖会减慢绿豆煮熟的速度，绿豆很难煮烂，口感也不好。绿豆汤煮好后，可以继续焖上一会儿，绿豆口感沙糯软烂，特别美味。

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饮用绿豆汤注意事项：
熬制绿豆汤非常简单，所以不用煮得太多，现喝现煮，保存的时间不宜过长。
绿豆性寒凉，所以不建议空腹饮用，特别是寒性体质的朋友。
很多朋友喜欢喝冰镇绿豆汤，我并不建议这样做，喝温乎的，更解渴消暑，且不寒凉。
绿豆虽好但不要过量食用，每人每天不要超过40克，绿豆汤无需每日饮用。

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饮食应顺应时令，夏天是吃绿豆的好时节，适量饮用一些绿豆汤可以帮助我们度过湿热难耐的日子。这道百合绿豆汤清香软糯，清热解暑，老少皆宜，您也试试吧！

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