小李今年35岁|吃一次等于6盒烟,35男护士肺癌离世,医生:常吃一种“粗粮”等于自毁肺脏( 二 )
桔梗——宣肺利肺 , 利咽祛痰
玉竹——养护肺阴 , 润养肺脏
百合——养护肺脏 , 清肺润肺
肺不好的人 , 坚持喝 , 肺脏慢慢恢复如初 。
2、坚持运动
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经常坚持运动也是养肺很不错的方式 , 每天抽30分钟运动不仅可以提高身体的抵抗力 , 同时也能帮助排出肺脏多余的毒素和垃圾 , 加速肺脏血液循环 , 提高身体的新陈代谢 。 但是要注意 , 运动不要过于激烈 , 达到轻微出汗的目的即可 。
来源:39健康网
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