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1、紫米,性温,味甘,具有健脾益胃,补血养血,滋补肝肾的功效 。对于肾虚,胃寒 , 消渴,病后体弱,夜尿频多 , 便秘,产后虚弱,贫血等症有治疗的作用 。
2、黑米富含的膳食纤维,能够帮助消化,增添饱腹感 , 起到减肥瘦身的作用 。
3、而且 , 紫米还有美容养颜,润肠通便,防癌抗癌的功效 。另外 , 紫米还有降血脂,保护心血管 , 抗氧化,改善睡眠质量的作用 。
【紫米粥的禁忌 紫米粥的禁忌人群】4、但是,紫米性寒,胃不好的人和糖尿病人要谨慎食用 。
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