神经衰弱神经衰弱失眠怎么调理 _知识经验

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大家好,小耶来为大家解答以上的问题。神经衰弱失眠怎么调理，神经衰弱这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、神经衰弱是由各种因素引起大脑神经长期持续性过度紧张，导致大脑兴奋与抑制功能暂时失调的一种神经症障碍性疾病。
2、1.病因：受性格和环境因素的双重影响。
3、在高压力的环境因素下具有神经症性格的人群易患，但也有部分人无神经症性格，平时容易精神紧张、压力较大也会出现神经衰弱。
4、2.临床表现：容易出现精神兴奋、情绪烦躁、失眠，还有部分病人出现头痛、耳鸣、心悸、月经紊乱等。
5、对刺激过度敏感，如对声，光刺激或细微的躯体不适特别敏感。
6、3.治疗：包括药物治疗、心理治疗、物理治疗、中医治疗等，其中药物治疗是最常见的方法，主要包含抗焦虑药及抗抑郁药物，如米氮平、帕罗西汀等。
7、综上所述，神经衰弱是一种多因素的神经症障碍性疾病。
8、为了预防出现神经衰弱，日常生活中我们应该保持愉悦的心情，合理安排工作，坚持锻炼，若出现不适症状，及时就医，遵医嘱进行诊治。
9、神经衰弱是指一种以脑部和躯体功能衰弱为主的神经症，以精神易兴奋却又易疲劳为特征，特征是持续的和令人苦恼的脑力易疲劳如感到没有精神、自感脑子迟钝、注意力不集中或不持久、记忆差、思考效率下降，和体力易疲劳。
10、表现为以下几组症状：情感症状如心情紧张、易激惹、焦虑和抑郁;2、兴奋症状如感精神易兴奋，表现回忆和联想增多，对指向性思维感到费力，而非指向性思维却很活跃;3、肌肉紧张性疼痛如紧张性头痛、肢体肌肉酸痛或头昏;4、睡眠障碍如入睡困难、多梦睡眠感缺失或睡眠节律紊乱;5、其它心理生理障碍如耳鸣、心慌、消化道症状及其它内分泌症状。
11、且必须排除由抑郁症或其它精神障碍或躯体疾病所致。
12、至于你的情况，建议：适当加强运动，特别是晨运;2、可看精神科并短期服用镇静安眠药以解决睡眠;3、无需吃补品，在饮食尽可能清淡。
13、精神因素：长期的持续性精神紧张，长期的内心冲突，如紧张、压力大，工作、学习疲劳，不注意休息、睡眠；人际关系紧张，对工作不满意等。
14、总之，能够引起心理刺激的因素都能成为导致发生此病的重要原因。
15、心理因素：主要指个性特点，如内向、孤僻、好强、敏感、多疑、患得患失的人易生此病。
16、躯体因素：如感染、中毒、脑外伤或其他躯体疾病均可诱发本病。
17、增加患病的因素失恋或婚姻失败、考试成绩不佳或重大考试落榜、下岗、失业、毕业分配工作岗位不理想、子女就业、经济负担重等，均会增加患病的几率。
18、高风险人群脑力劳动者：由于生活节奏快，承受巨大压力，有沉重精神负担。
19、情绪不稳定者：比如内向、孤僻、好强、敏感、多疑、患得患失性格的人，因为具有这些性格的人易陷入悲观、失望、烦恼消极的情绪之中。
20、　神经衰弱是一种神经症性障碍，其发病可能与以下三方面因素相关：生理因素：有学者认为神经衰弱患者其神经活动类型多属于弱型或中间型，其特点是神经系统的抑制过程较弱，兴奋阈值较低，对刺激常常反应过于迅速。
21、由于其兴奋性相对较高且频繁所以病人极易出现疲劳，最终神经系统会因为疲劳产生保护性抑制，这是患者神经系统的调节功能被削弱，于是出现神经功能紊乱的各种症状。
22、2、心理因素：神经衰弱患者自身性格多存在以下特点，如胆怯、自卑、敏感、多疑、任性、好强、急躁、自制力差等。
23、3、应激因素：如工作学习负担加重、各种生活时间、生活节奏改变、体质变化、感染、中毒等均有可能成为神经衰弱的促发或诱发条件。
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