尿酸高的人不能吃鱼？医生坦言：这4物尽量少碰，否则痛风会找你

以往人们很难发现高尿酸，而如今的年轻人早就患上了痛风，一是饮食不注意，二是作息不规律，痛风已经变成了一种慢性病，要想彻底治愈，还得费一番周折。

文章图片
【尿酸高的人不能吃鱼？医生坦言：这4物尽量少碰，否则痛风会找你】很多人都说，尿酸高的人不能吃鱼。鱼中蛋白质含量较高，痛风患者不宜食用鱿鱼、带鱼、石斑鱼等深海鱼，否则会引起尿酸增高。此外，这4种物质最好不要接触，否则很容易引起痛风。
1、浓汤
浓肉汤里面富含脂肪和蛋白质，对人体有很好的营养作用，但是尿酸高的人不能经常食用。因为摄入的嘌呤含量很高，而嘌呤含量很高，很容易溶解在水中，所以不管是吃肉还是喝汤，都会慢慢的吸收掉嘌呤，导致尿酸增高。
2、海味

文章图片
人吃多了也会觉得厌烦，这时候吃点海鲜可以解油腻，既不会发胖，又可以补充大量的蛋白质。痛风患者最好还是少吃，因为它含有大量的嘌呤，如果摄入过量会引起尿酸值上升，从而影响血液的流通，从而造成尿酸增高。
3、大豆

文章图片
痛风患者为什么不能多吃大豆？黄豆中的嘌呤含量很高，尤其是豆类、豆类、豆类、豆类，虽然经过发酵，但是嘌呤含量并不会降低，经常会引起痛风，引起痛风。猪肝

文章图片
猪肝是一种常见的补品，也是一种非常受欢迎的食材，但是对于高尿酸患者来说，这种东西是非常重要的，因为它含有丰富的胆固醇和嘌呤，服用过量会引起痛风。
尿酸高注意补充营养

文章图片
日常生活中我们除了要做到少吃嘌呤值高的食物外，还需多吃一些多效苷，它可以通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性，增加血清中的腺苷脱氨酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而预防痛风的形成。长期补充多效苷可以溶解痛风石、降低尿酸浓度，达到缓解关节疼痛、逆转痛风的表现。除了痛风人群需要补充以外，平时经常应酬喝酒、尿酸较高、以及存在关节问题的人群也需调节补充，不仅能够减少嘌呤值缓解肾脏压力，同时还可以在各处关节形成保护膜，增加关节强度和灵活度，预防因尿酸过高而产生的磨损和疼痛。同时这期间我们也需要做到忌酒忌海鲜等发物，杜绝从日常饮食中的不注意引发高尿酸，做到真正健康的饮食习惯。
高尿酸、痛风的人，在日常生活中要多喝水，多喝水，多排尿，将身体的代谢产物全部排出，同时还可以稀释尿液；另外一种就是要有规律的锻炼，尤其是那些一天八个小时都在办公室里工作的白领，这种人得痛风的几率会更高，所以要多做一些锻炼。返回搜狐，查看更多
责任编辑：