踩踏事故是什么？如何自救？ _健康小知识

近日，韩国首尔梨泰院万圣节庆典活动上发生踩踏事故。事故已致154人死亡，据悉，有超10万人参加活动。这场10万人的万圣节聚会最终酿成了莫大的悲剧。

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杀人于无形——踩踏事故
【踩踏事故是什么？如何自救？】踩踏是指大量人流在相对拥挤空间活动时，由于某种因素发生秩序混乱，导致人群互相拥挤踩踏，造成伤亡的灾难事件。踩踏常见于重大活动或聚会的场所、寺庙和学校，如传统节日庆典、大型综艺活动、音乐会、体育赛事、宗教活动等。突发意外情况时，人们异常惊恐慌张，常引发致死性的相互挤压和践踏，事件中的死亡者大多数为妇女、儿童及老年人。

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在我国同样不乏踩踏事件， 2014年12月31日晚11时30分，上海外滩2015年新年的钟声就要敲响，大量人群纷纷涌向外滩的黄浦江边，准备观看对面浦东新区陆家嘴金融区的灯光秀，拥堵的人潮骤然达到30万，完全超出人们的预料。在相对狭小的陈毅广场附近悲剧发生了，上下江堤的人流瞬间产生拥挤踩踏，直接导致36人死亡， 146人受伤。死者多为30岁以下的年轻人，其中女性24人（66%）；5人是20岁以下的青少年（13%）；最小的年仅12岁。
发生踩踏事故我们应如何正确自我防护？
1.在拥挤的人群中文明举止，不拥挤、不起哄、不制造紧张或恐慌气氛。发现不文明的行为要敢于劝阻和制止，时时保持警惕。不要总是被好奇心理所驱使，往热闹和拥挤的地方去。当发现有人情绪不对，或人群开始骚动时，就要做好准备，保护自己和他人。如果出现拥挤踩踏的现象，应立刻拨打110或120寻求帮助。
2.发觉拥挤的人群向着自己行走的方向拥来时，应该马上避到一旁。但是不要奔跑，以免摔倒。尽量避免到拥挤的人群中去，不得已时尽量走在人流的边缘。千万不要被绊倒，避免自己成为踩踏事件的诱发因素。

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3.当发现自己前面有人突然摔倒时，要马上停下脚步，同时大声呼喊，告知后面的人不要向前靠近。惊慌只会使情况更糟，心理镇静是个人逃生的前提。同时发扬团队精神，组织纪律性在踩踏灾难面前非常重要，服从大局是集体逃生的关键。
4.遭遇拥挤的人流时，一定不要采用“体位前倾”或者“低重心”的姿势。即便鞋子被踩掉，也不要贸然弯腰提鞋或系鞋带。如有可能，抓住一样坚固牢靠的东西，待人群过去后，迅速而镇静地离开现场。

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5.在拥挤的人群中，双手交叉抱于胸前，保留安全间隙，避免心肺受到挤压，保持呼吸顺畅。如果此时你正带着孩子，应尽快把孩子抱起来。
6.一旦被挤倒，不要惊慌。应立即侧卧，身体缩成“虾状” ，双手紧抱头部。这样可以减少可能被踩踏的面积，并有效保护人体最柔软的部位：颈部、胸部和腹部。如果已经被挤倒且无法成侧卧位，那也要尽量呈俯卧位，双手抱头，双肘尽量支撑身体，腰向上呈弓形，以尽量保护头颈、胸腹等重要部位。等人群过后，迅速爬起离开。
文章摘选自《灾难与急救》张在其返回搜狐，查看更多
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