古人不玩手机，不熬夜，吃绿色有机，为何平均寿命只有三十岁

现如今，一提到养生保健就有人跳出来说，要规律作息、健康饮食，不能熬夜，不能吃垃圾食品...然而古人具备上述所有良好习惯，然而寿命却并不长久，这又是为什么呢？
先上结论，古人平均寿命为35——40岁。这个年纪在现代可以说是很短命了，怪不得古语有云：“人生七十古来稀” 。
古人的生活习惯、饮食习惯可以说是很健康了，简直就是现在一些养生大人的模板，早睡早起、少油少盐、吃有机蔬菜、足够的运动量，但为何还不如现代人长寿？

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缺衣少食、营养不良。
除了贵族阶级，大部分底层百姓都生活在水深火热之中。政府苛捐杂税、天灾频发、生产劳动力地下，老百姓吃不饱穿不暖，挨饿受冻，自然体质很差，免疫力较低。

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医疗条件差。
在不能满足基本生存需求的情况下，医疗娱乐等其他需求是很难发展起来的。古代的一些流行病如天花、流感、鼠疫往往得不到有效治疗而不幸死亡。
战乱频发。
战乱开始，遭殃的一定是平民百姓，被抓壮丁上战场的都是百姓。战争难免造成伤亡，一旦开战就是哀鸿遍野、血流成河、伤亡无数。

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古人寿命普遍较短既有人为原因也有自然、战乱等不可抗拒因素，与这些因素相比，健康的生活饮食习惯根本不值一提，况且这些习惯并不是古人有意选择的，而是被迫形成。
在现代，生存需求早就解决了，我们大部分人已经不会为吃饭穿衣烦恼，医疗水平也逐渐发展完善，基本可以实现病有所医。所以现阶段我们追求的是高质量的生活和更健康的生活方式，养生保健就显得尤为重要。

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艾灸作为现如今一种比较流行的养生方式成为了很多人的选择，艾灸对一些常见病、慢性病、顽固病症都有一定的缓解效果，也可作为日常保健使用，总之长期坚持多人体是很有益的，能防病养生、延年益寿。返回搜狐，查看更多
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