羊肉|多所医院呼吁停止食用：吃一口等于10斤塑料，或导致甲状腺“烂成渣” 世界卫生组织|胆固醇|癌细胞

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现今，随着健康意识的增强，甲状腺疾病在体检中的发现率逐年提升，而且患者中年轻人的身影越来也多，究其原因，与饮食有极大的关联。
年轻人有生活压力，有工作压力，饮食上如果有问题，身体健康就会受到影响。

《自然·食品》杂志曾发表一项涉及全球185个国家地区的“吃饭情况调查” 。按照年龄划分，大部分地区的健康饮食指数，竟都被中青年人拉了后腿。
案例：小张今年25岁，在上海工作。虽然平时工作比较忙，但是好在薪资待遇都不错。小张性格开朗，也很乐观，唯一不好的就是比较犟，别人的建议总是听不进去。

几周前，小张频繁咳嗽，喉咙总是干痒，每天抱着杯子喝水也没有好转，于是请假去医院检查。没想到，一经检查，小张竟被查出甲状腺结节，而且结节都已经长到了2.4厘米。严重影响了呼吸与吞咽。
在医生的询问下，原来小张非常喜欢吃零食，一个人生活，又不会做饭，就经常点外卖，或者吃罐头、泡面。即使同事提醒，小张也用一句自己还年轻搪塞过去。

医生表示：罐头、方便面等速食中都含有大量的添加剂，偶尔吃一次确实不会对人体产生大的影响，但是经常吃会影响消化系统，无异于“慢性毒药” 。加上生活的压力，就导致甲功不稳定，从而引发结节的产生。
多所医院呼吁停止食用：吃一口等于10斤塑料，或导致甲状腺“烂成渣”
1、泡面
泡面是很多年轻的“家常便饭” ，虽然便宜又方便，但是不能作为“主食” 。重口的调味料，加上各种各样的添加剂，肠胃不好消化，吃了还很容易上火。

2、罐头
很多罐头中都会添加有一定的防腐剂，配合上大量的添加剂，大大加重甲状腺的代谢负担。水果罐头中有大量的糖分，肉罐头中有大量的脂肪酸，都是不建议常吃的食物。

若发现甲状腺异常，可以做这几种检查
1、自检
自检适合结节比较大，比较明显的。通过触摸可以摸到明显的肿块，吞咽时若能随着吞咽动作上下移动便是良性的结节，若是边界模糊有疼痛感，那么结节可能产生了恶化。
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2、彩超检查
彩超检查可以识别的结节小至1毫米，全方位，比触诊更为精确。
3、血液检查
血液检查包括甲状腺激素、促甲状腺激素等，可判断是否有结节以及结节的情况。

甲功的呵护不仅要改善饮食，也要尝试一食疗方，补充散结营养