高血压老人应该吃些什么食物【老年人高血压应该吃什么样的菜 老年人高血压吃什么菜】主食米面之外，适当搭配杂粮及豆类 。瘦肉（包括鸡、鱼）每日2-3两，不吃或少吃肥肉，少吃动物内脏，但也不要绝对化，不时吃点肝还是有益的 。做菜要用植物油，不用或少用动物油 。青菜水果多吃有益，西红柿可以天天吃，但不要加太多糖，还有豆制品、花生米、核桃仁等也可常吃 。
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老人高血压吃什么菜、水果能降血压？
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