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有氧运动
有氧运动可以改善人体的血液循环 ， 增加心律 ， 增加耐力 ， 有利于关节的健康 ， 游泳、慢走、骑自行车等有氧运动 ， 一周三次或四次运动 。 适当的锻炼有助于人体的新陈代谢 ， 有利于排泄体内的尿酸 。 患有痛风的人最好不要做太多的运动 ， 否则会对关节造成损伤 。 返回搜狐 ， 查看更多
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