今天小编为亲爱的小伙伴推荐农村地里的蔬菜|女性赘肉横生，莫慌！可常食此菜，排毒养颜，小肚腩不见了今天小编为亲爱的小伙伴推荐

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今天小编为亲爱的小伙伴推荐农村地里的蔬菜，此菜小时候家里常常用它喂鱼或者喂猪，根本吃不完，卖到集市三块钱一把，几个便宜，但是吃起来味道鲜美，风味比白菜萝卜养生功效还要高，它就是红薯叶，也就是红薯的嫩叶，具有润肠通便，清热解暑，减肥瘦身，排毒养颜的功效，多给孩子吃此菜，今天一起来聊一聊吧。

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【红薯叶到底有哪些养生功效】
功效：红薯叶是农村地里的平民蔬菜，此菜是癌症细胞的“天然克星” ，由于红薯叶中富含大量的多酚物质和叶绿素，常食素炒红薯叶能够防止癌细胞病变，起到防癌抗病的作用。

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其次，红薯叶是纯天然的“清洁工” ，此菜富含大量的叶绿素，常食能够净化血液，帮助排出体内的重金属，给你的血管“洗洗澡” ，保持血管通畅，还能够预防心血管疾病的发生，早知早好。

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另外，红薯叶还是名副其实的“排毒减肥菜” ，由于红薯叶中富含较多植物纤维，能够快速清除肠内残留的毒素，促进肠胃的消化，而且红薯叶是低热量的蔬菜，能够起到减肥瘦身的作用，小肚腩不见了。

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除了上述的这些功效以外，红薯叶含有特别多的胡萝卜素，能够维护视力的健康，预防视力下降，眼睛明亮了。
禁忌：体虚的人不宜食用红薯叶。

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你们吃过这道蔬菜吗？（以上的图片全部来自网络）
【今天小编为亲爱的小伙伴推荐农村地里的蔬菜|女性赘肉横生，莫慌！可常食此菜，排毒养颜，小肚腩不见了】来源：小杨聊美食