脑梗|45岁民工一天一鸡蛋，脑梗离世，医生：或肥肉比还伤血管，趁早远离医生|鸡蛋

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43岁的李大哥20岁的时候就一直在外打工，因为学历很低，无奈只能选择在工地上班，每天早上7点就要去工地，天黑之后才能回家，异常的辛苦。
【脑梗|45岁民工一天一鸡蛋，脑梗离世，医生：或肥肉比还伤血管，趁早远离】前段时间，李大哥频繁的出现了头晕的症状，本以为是因为太累的缘故，连续吃了药依旧没有好转，后来嫌麻烦就直接停药了。一天他正在工地上班的时候，突然感觉头痛难忍，直接晕倒在地，工友赶紧将他送往医院，医生经过详细检查，发现他的脑部血管大面积堵塞，确诊脑梗。
听到检查结果，李大哥直接愣了，妻子也瞬间大哭，丈夫也不咋抽烟喝酒，为什么突然会患上脑梗呢？
48岁民工一天一鸡蛋，脑梗离世，医生：或肥肉比还伤血管，趁早远离医生详细了解了一下李大哥日常的生活习惯，发现他之所以患上脑梗，与日常的饮食习惯脱不了关系。原来李大哥因为早起上班，没法买早餐，妻子就会提前给他煮好鸡蛋，但是他不喜欢吃蛋清，每次都是吃两个蛋黄。
医生提醒：每天吃鸡蛋是大部分人的早餐习惯，但是血脂过高的人最好要控制好量，尤其是蛋黄的数量不能超过2个，因为蛋黄中含有过量的胆固醇，长时间摄入会导致血液异常黏稠，血脂异常升高，日积月累，就会诱发脑梗。
医生呼吁：高血脂的人，乘早停掉这3种食物，或比肥肉还伤血管
1. 精制米面
如果经常食用精米面，血糖会快速升高，直接转化成胆固醇和糖原，导致血液过于黏稠。因此，血脂过高，首先要限制精细米粉的摄入，吃一些糙米，杂豆，富含纤维素的蔬菜，以延缓血糖的快速升高，降低血液黏度。
2.反式脂肪酸加工食品
反式脂肪酸的食物不能经常吃，但有些人控制不住自己的嘴。例如，饼干，方便面，奶茶等食物中几乎都含有反式脂肪酸脂肪。长期食用可使体内的胆固醇升高，高密度脂蛋白胆固醇降低，诱发一系列的心脑血管疾病。
3.油炸食品
油炸食品因为味道鲜美，受到大部分的喜欢，但是这些食物对于高血脂的人来说无疑是很危险的，会导致血液过于黏稠，血脂异常升高。如薯条，炸鸡，鸡排等。必须少量食用。其中饱和脂肪酸可提高血脂，常吃可使血液变稠。
血液黏稠的人，常做1事，血脂稳定，脑梗绕道走
此外，日常养护血管还应做好2件事

坚持运动——有助于排出血管内多余的脂类物质，预防肥胖，维持血脂平衡状态。
心情舒畅——情绪经常大起大落，容易导致血管出现异常收缩，导致血脂升高，诱发一系列的心脑血管疾病。日常最好学会一些调节情绪的方法。