香蕉作为一种亚热带水果，在生活中也是很受欢迎的，不管是在什么时候去医院看望病人还是回家探望老人都是会买一些香蕉的，毕竟香蕉还是非常好吃的。而且香蕉还有丰富营养价值，它含多种微量元素和维生素，其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需。并且还可以促进食欲、助消化，保护神经系统，核黄素能促进人体正常生长和发育。不过要怎样挑选好的香蕉呢，今天教大家三种小妙招值得了解。

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妙招一：我们可以从香蕉的外观来进行挑选，好的的香蕉往往都外表光滑而且还是头尾带点绿色中间是黄色的，怎样光滑明亮的香蕉是非常的新鲜也就是成熟的。而没有成熟的香蕉往往都是全是绿色的，果肉也是硬邦邦的，还有就是成熟过透的一种外表不仅仅黄色的，还带一点黑色的斑点，这时这个香蕉就放长久了。所以尽量要那些表面光滑且没有黑色斑点的，两端稍微有一点青的香蕉为佳。

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妙招二：一样我们可以用手来捏一下，用两指轻轻捏果身软硬的程度，一般好的香蕉弹性十足，这样的香蕉就是成熟话度果，而果肉硬结的为过生果，果皮软陷的为过熟果，所以挑选的时候那种太硬的，但也不能太软，硬度适中的香蕉是最好的。这一种方法也是非常简单的，生活中还是比较实用的。

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妙招三：这一点可能是许多人爱犯的错误，香蕉有大有小，许多人在探望老人为了面子往往都是买个头大的香蕉，这样做往往就是错误的因为有些个头大的香蕉有些可能是打激素的，所以在挑选香蕉要适当均匀不需要太大也不需要太小进行了。以上这三点只要大家记住了，那么在以后挑选肯定挑选放心又安全的香蕉了。

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