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龙眼含糖量很高 。桂圆吃起来很甜 ， 含糖量自然不低 。每100克食用龙眼，碳水化合物16.6克 ， 热量71卡 。碳水化合物含量高 ， 水果中热量高 。
龙眼是一种高碳水化合物 。如果一次性吃太多，容易导致大量糖分进入血液，导致体内血糖迅速升高 。因此，建议糖尿病人在日常生活中要注意食用桂圆等富含糖分和淀粉的食物，如水果、果脯、土豆等 。
【龙眼含糖量高吗?血糖高的人可以吃?】桂圆含糖量高吗？血糖高的人可以吃吗？这篇文章已经分享到这里了 。希望能帮到你 。

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