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人体在同一天提供的食物 ， 无论是蔬菜还是米饭，只要其提供的能量大于人自身消耗的能量 ， 大多会以脂肪的形式堆积，从而使人发胖 。每个人所需的基本热量是指维持呼吸、心跳等最基本的生命需要所需的热量 。一般行动、工作或运动消耗的热量不计算在内 。
【菜吃得多饭吃得少】以上说明，多食少饭结束了 。希望能帮到你 。

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