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1、健身房甩大绳叫战绳 ， 这属于一种爆发型减脂训练 。
【健身房甩大绳叫什么 健身房甩大绳叫什么运动】2、战绳对于人体关节的损伤非常低 ， 这是一种由力量和有氧结合的动作 ， 对于减掉身上的赘肉有非常好的效果 。战绳的绳子和我们平时拔河的绳子差不多 ， 只是每根绳子的重量不同 ， 在做这项训练的时候 ， 也要选择适合自己的绳子 。
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