金十久：靠自己进行针灸，扎针56年，从体弱多病的人变成长寿老人养生食谱

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如果大家在网上搜金十久博客，一下就能找到，因为金十久可是中医养生界和针灸界的名人，但是大家可能不知道这个金十久其实是刘友凌的网名。
金十久先生出生于1932年，是大连人，他从年轻时就开始学习针灸，至今已有五十多年的针灸经验。
曾经的他体弱多病，常常受到疾病的困扰，然而他却从未放弃过对健康的追求。正是这种坚韧不拔的精神，让他走上了针灸的道路，并逐渐获得了成功。
更难能可贵的是金十久学习针灸完全靠自学，没有受到任何人的指导，但他不但扎出了健康长寿，还带动了上千万人跟他一起自我扎针，让人人都能成为自己的健康守护神。

金十久从小就严重先天不足，到了七岁左右才能记事，智力发育慢，身体还很瘦弱，因为家境贫穷，没能早早调理，以致于后天出现了极度的失调，经常会肚子疼到打滚。没钱医治只好硬挺。
后来他父亲找来了一个老中医给他针灸，没想到扎完针后肚子真的不疼了。再后来再次复发时，他姐姐建议不如自己先试着扎下看，于是他姐姐就学着用医生上次的方法在他右臂肘横纹处扎针，竟然也好了。
这让金十久对针灸产生了浓厚的兴趣，从此于针灸结缘。

1962年时全国出现了一股针灸热，此时金十久刚好30岁，他就开始自学起了针灸，掌握了基本的针灸知识后，遇到自己有个头疼脑热，他就给自己扎针，都取得了很好的效果。
这让他一发不可收拾，继续在上面钻研，到了1995年他便能扎上百个穴位了。他不但利用针灸治病，还利用针灸给自己养生。
通过针灸他的精神面貌都比同龄人显年轻，体质也得到了增强，身体上的很多慢性疾病也都好转了。
本来他在54岁时就因为有类风湿性关节炎，心脏不好而提前病退了，通过几年的自我针灸，心脏恢复了健康，关节问题也变好了。

在以前他离不开心脏病药，天天都得吃，后来完全不用吃，去医院检查也没有问题了。甚至连他300多度的老花眼都治好了。
然而，金十久并没有满足于此。他深知健康长寿的关键在于自我努力，而不仅仅是依靠医生的治疗。
因此，他开始将自己的经验和知识分享给更多的人，他天天都会将自己的针灸过程详细记录下来，扎得是什么穴位，解决的是什么问题，取得了什么效果事无巨细全部记录下来，记录了几十万字。

在金十久先生的身上，我们看到了一个普通人在困境中如何依靠自己的力量去战胜困难、追求健康和幸福。

【金十久：靠自己进行针灸，扎针56年，从体弱多病的人变成长寿老人】他的故事告诉我们，只要我们有坚定的信念、不懈的努力和良好的心态，就一定能够战胜疾病，实现自己的梦想。