孩子膝关节痛，警惕三种损伤( 二 )

3.半月板或韧带损伤
半月板或韧带损伤常发生在剧烈运动过程中，膝关节大角度扭伤或者受到强大外力。损伤时可有关节弹响，继而出现关节疼痛和肿胀。半月板和交叉韧带可能同时损伤，诊断需要医生查体，并配合核磁共振检查。此病的治疗方式取决于损伤的程度和范围，如果是引起明确机械症状的半月板损伤，或者交叉韧带断裂导致关节不稳定，应及时手术治疗。如果是具备保守治疗指征的损伤，可以通过药物、支具、运动康复等综合治疗，来促进组织修复、恢复关节的运动能力。

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膝关节痛还要坚持运动吗
了解了以上常见的膝关节损伤，我们回到大家关心的问题：膝关节出现疼痛，还要坚持运动吗？答案主要取决于膝关节疼痛的病因。
如果是过劳性的膝关节疼痛，那么多数情况下经过短暂休息就可以缓解，不影响孩子的正常体育锻炼。如果是反复发作的膝关节疼痛，那就要注意评估运动方式和强度是否超过了孩子可以承受的范围，建议及时降低运动强度，减少运动时间，以降低损伤发生的风险。
【孩子膝关节痛，警惕三种损伤】如果孩子经过专业评估，存在一些运动方法错误或者运动能力缺陷，应及时通过运动康复治疗给予纠正，增加孩子的运动能力储备，以便应对日常的体育锻炼和考试。如果医生诊断了以上疾病，或者明确给出了免体育课建议，那就应该免体育课，并接受正规治疗。
孩子是祖国的未来，希望每一位家长能够掌握基本的运动医学和关节保健常识，帮助孩子在享受体育锻炼所带来的益处的同时，提升运动能力，呵护关节健康。
来源：《学生健康报》
作者：北京大学人民医院骨关节科刘强
审核：国家健康科普专家库专家
厦门大学附属第一医院康复医学科倪国新
策划：方彤余运西
编辑：穆薪宇