在日常生活中 ， 预防脱发 ， 要从改善不良的生活习惯入手 。 一是保持良好心态 ， 避免熬夜；二是清淡饮食 ， 均衡营养；三是学会正确的洗头方法 ， 尽量减少烫染头发等 。 如果脱发问题依然严重 ， 必要时应前往医院做进一步的专业诊断 。
来源 ：北京健康教育
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