1、睡前少玩手机
现在的年轻人都喜欢躺在床上玩手机，而且一玩就忘记了时间，这就导致晚上很容易失眠。经常熬夜很伤身体的，损伤我们的肝脏，所以睡前少玩手机，早点睡。
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2、尽量少生气
从中医的五行来说，肝和木是对应的，也就是说肝喜舒达，厌压抑和悲观，不开心的的情绪对肝的伤害是很大的，所以少生气。

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养肝做好这“1多”
1、定期体检
肝脏患病前期时，没有疼痛感，所以最好定期去体检，这样能够预防身体患病，也是保护身体健康的一个方法。

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