3、作息规律：
肝脏作为人最重要的一个器官 ， 因此平日里保护好我们的肝脏 ， 就跟保护好身体一样重要 。 对肝病患者来说 ， 经常熬夜会影响身体一些功能出现障碍 。
所以每天要保持一个良好心情 ， 有良好的作息习惯早睡早起 ， 多做一些伸展运动 ， 有助于提高肝脏的代谢能力 ， 来保护肝脏 。
参考文献：[1
聂国英.肝硬化并发上消化道出血的护理体会[J
.福建医学杂志 ， 1992；
【胃酸|肝胆科医生提醒：晨起有这4个表现，是肝在“求救”，别等肝脏受伤严重才后悔】【2】董桂珍 ， 刘春兰 ， 刘富军等 ， 肝病区医院感染危险因素的调查分析及对策【J】中国医学报道 ， 2010 。

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