十个女性九个月经不调，每周吃2次，月经规律了，化痰止咳补钙质四角豆是绿色蔬菜中的贵族，自身含有的多种氨基酸，蛋白质，胡萝卜素等成分，多吃能够提高自身的免疫力，减少感冒的发生，四角豆中含有的维生素E和维生素C，有着抗氧化性，可以抑制黑色素的形成，将毛孔中的脏东西排除干净，加快皮肤的新陈代谢，预防皮肤变老化。

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女性在月经前吃四角豆，就能对痛经、月经过少等症状起到防治作用。四角豆能止血，对于经血量少，月经延迟的女性，能活血调经，每周坚持吃2次，月经也变得有规律了。

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四角豆的含钙量非常丰富，还有脂肪、膳食纤维还有多种维生素之类的，都是对身体有好处的。四角豆的钙含量很高，是菠菜的两三倍，且草酸含量很低，是优选的补钙蔬菜，且四角豆热量低，脂肪少，适宜老年人食用，有助于预防骨质酥松，同时还有预防感冒、化痰止咳的功效。

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