少量多次，每次200毫升左右；高温、运动后应注意补充水分；白开水是最佳选择；少喝含糖饮料，喝饮料后及时漱口；不喝生水 。 （via 疾控科普）


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【 健康|每天足量白开水，获得“无价”健康】来源:北京12320在聆听

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