清甜的胡萝卜用来做成花卷|吃腻了原味的花卷，来试试用它做，营养又好吃，手撕真过瘾清甜的胡萝卜用来做成花卷

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清甜的胡萝卜用来做成花卷，清香营养又美味，色泽金黄也特别诱人食欲，做成花卷一层层的撕着吃，让不爱吃胡萝卜的小丫头也能吃下三四个，好看又好吃，营养不打折。

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拿在手里小小的一个，光从颜值上吸引了目光，胡萝卜的营养价值非常丰富，里面还有大量的胡萝卜素，对孩子眼睛发育有着良好的功效，可以预防夜盲症、干眼症，保护视力，还可以延缓皮肤的衰老。

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食材:胡萝卜泥190克，中筋面粉300克，酵母4克，植物油5克。把食材里面粉，胡萝卜泥、酵母放入面包机桶里，启动面包机和面功能。

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【清甜的胡萝卜用来做成花卷|吃腻了原味的花卷，来试试用它做，营养又好吃，手撕真过瘾】约1分钟后，揉成光滑的面团，把面团揉搓排气，再次揉圆，保鲜膜覆盖醒面5分钟。

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把面团从中间切开，桌面撒上一层薄薄的面粉，取一块面团，擀成长方形薄面片，约4—5毫米厚，刷上一层植物油。

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然后把面片上面和下面往中间折叠，在叠好的面片上刷一层植物油。

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用切片刀把面片切开，切得时候注意要一大一小，上面的可以宽度在1.5厘米左右，下面的在2厘米左右。

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切好的面团，两片叠在一起，小的在上面，大的在下面，用筷子在中间压紧一下。

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然后抓住两头拉长，两头合在一起，把筷子放在面团中间，手捏在面团底部不要松开，用筷子转圈，手扶住面团底部不要移动。

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把筷子直立往下压，压成半圆形的样子，压的时候不要太用力，防止压断，面团只要粘合就可以，不要压断它。然后转动筷子拿出来。

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做好的花卷，放入蒸笼，盖上盖子。醒发一倍大，手感轻盈就可以了。

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冷水上锅，大火上汽后转小火，蒸12分钟关火，焖3分钟出锅。

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蒸好的花卷，蓬松柔软，用手撕着吃，一会一个，带着丝丝胡萝卜的清香，真是太好吃了，快来试试吧。
来源：熙攘体育V