何家杰指出 ， 对于便秘的人来说 ， 这些茶可以暂时缓解胀气等问题 ， 让人感到轻松 。 对于肥胖的人来说 ， 这些茶会让吃的东西还没有消化吸收完全就随肠道排泄出来 ， 感觉上是在减肥 ， 但其实本身是不科学的 ， 可能会造成肠粘膜的损伤甚至出血 。
当然 ， 不同品种的肠清茶添加的成分不一样 ， 不可以一概而论 。 何家杰提醒 ， 最重要的是在医生的建议下进行服用 ， 服用肠清茶最长不要超过一个月 ， 超过2个月以上会产生依赖 。
此外 ， 便秘患者可从以下三方面改善生活方式：
一、多吃蔬菜、水果这类纤维丰富的食物；
二、养成良好的排便习惯 ， 有便意就去解决 。 不及时排便容易造成便秘 ， 排泄物在肠腔里堆积的时间越长 ， 水分吸收越多 ， 大便更干结；
三、尽量少吃含色素的缓泻剂 ， 对于便秘可适当使用胃肠道的动力药、微生态制剂药物 。
四、适当的运动有助于改善便秘 ， 顽固性便秘需要及时就医 。
红星新闻采访人员 戴佳佳 实习生 郭文艺 摄影报道
【结肠|成都阿姨喝半年肠清茶肠子变黑 医生：含缓泻剂，不可长期服用】编辑 张莉

• 成都|健康科普｜被列为明确致癌物！一半胃癌与它有关…
• 运动神经元患者案例分享
• 人员|成都疾控提示：应对“奥密克戎”，这件事很重要！
• 直肠|提醒：若出现以下不适症状，或是溃疡性结肠炎，4种方法可以缓解
• 体检|体检查出结肠息肉一定需要治疗吗？
• 山楂|什么？六旬阿姨突患胃结石，医生开出药方：两罐可乐
• 山楂|什么？六旬阿姨突患胃结石，医生开出药方：两罐可乐！
• 很多叔叔阿姨总担心外面买回来的菜会不会有农药残留|用淘米水、盐水洗菜，到底好不好？去农残，试试专家这个方法！
• 广州|中国失眼城市排行榜，广州第一，重庆成都未上榜，你的城市上榜没
• 山楂|六旬阿姨突患胃结石，医生开出药方：喝两罐可乐！