文章插图
1、老年人常炼手指，可以促进血液流通，促进新陈代谢，强化内脏器官和大脑功能，健身健脑，对高血压、糖尿病、哮喘、失眠等老年性疾病都有很好的辅助疗效 。
【每天抓手100下有什么好处 每天抓手100下有什么好处吗】2、紧握拳头，双手十指逐一迅速展开 ， 然后用力屈指握拳，反复锻炼 。一开始会感到酸胀，随着练习次数增多会消失 。
3、每次30到50次，因人而异 。俗话说十指连心 。根据中医理论，手部有6条经络，同心、心包、肺相连的是“阴经”，同大肠、小肠、三焦相连的是“阳经” 。阴经通手掌内侧，阳经通手掌外侧 。手掌外侧是“伸肌”，内侧是“屈肌”，对内脏器官均有很大影响 。
- 雅马哈SRT-1000回音壁电视音箱无法与蓝牙装置配对怎么办
- 缤特力E100耳机怎么连接iPhone
- 缤特力E100耳机怎么连接安卓手机
- 缤特力E100耳机怎么开机和关机
- 雅马哈SRT-1000回音壁电视音箱未学习遥控器操作怎么办
- 突然存100万银行会查吗2020
- 缤特力E100耳机怎么充电
- 垂耳兔每天该喂多少食物
- dnf100级回归玩家要怎么玩
- 雅马哈SRT-1000回音壁电视音箱遥控器无法控制怎么办