肚子有气总腹胀？3味药的排气方，把肚里的闷气排出去，一身轻！脾胃

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肚子里好像有一团气，又胀又闷，晚上还老是打嗝、嗳气，动不动就恶心、反酸。肚子里撑得特别难受。吃健胃消食片也没有用？其实还是气堵住了，气机不通了！今天教你用1个方子，排出胃里的臭气，让你一身轻松！

首先，我们吃进去的东西，是靠脾胃来消化，而脾胃也被称为气机升降的枢纽。脾主升清，胃主降浊，浊是指水谷消化后的糟粕。如果脾胃虚弱，消化功能失常。食物堆积，肯定会肚子发胀难受。而且气机不畅，胃里的食物也无法下行到大小肠，燥粪阻滞，自然大便也是不通畅的。

【肚子有气总腹胀？3味药的排气方，把肚里的闷气排出去，一身轻！】而且长期的脾虚不消化呢，其他的脏腑也会挨饿，人体慢慢的就会气血不足，身体日渐消瘦。
那这种情况怎么办呢？
今天就和大家分享一个方子，理气三皮饮。舒理气机、健脾开胃。
都有哪三皮呢？

陈皮大家都知道，橘子皮。入脾胃经，辛香而行，可以梳理脾胃的气机，帮助脾胃恢复正常的升降。
而青皮，就是市面上常见的青橘子，没成熟的时候就把橘皮剥下来。可以宽中行气，消积止痛，主要针对中焦脾胃的问题，帮助气机可以通畅运行。
搭配大腹皮宽中理气。这时你就会发现放屁的情况增多了，这是多余的废气在向外排了。

但是有些朋友，吃过饭肚子发胀的情况比较多，可以加上健脾消食的山楂、焦麦芽等等。
总之要在辨证的基础上用方，不可随意的使用。每个人的体质不一样，所以方子也会不一样，要根据自己的病情做加减。