咖啡因|喝点咖啡，能收获这2个身体益处！提醒：前提下你得控制这个剂量( 二 ) 咖啡因

而要想达到中毒剂量，除非你一次性摄入10克的咖啡因，相当于一下次喝掉50大杯的咖啡。
自然这种几率在现实中实在是很低很低。
当然，对于孕妇和哺乳期妇女，虽说咖啡可以喝，但还是需要控制好量，建议不超过半的摄入。
不过对于儿童与青少年，由于咖啡因会影响睡眠质量，从而阻碍大脑发育，所以还是别喝咖啡了。