今天为网友们推荐稀罕的养生菜|鸡蛋和此物一起炒，排出毒素，燃烧脂肪，提高智力，肝越来越健康今天为网友们推荐稀罕的养生

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今天为网友们推荐稀罕的养生菜，苦瓜炒鸡蛋，此菜常常由于微苦，受到很多孩子的排斥，很多年长的人，都喜欢吃此菜，鲜嫩美味，可口极了，苦瓜和鸡蛋搭配，营养价值特别出色，具有清肝火，清热解毒，养血益气，保护心脏的作用，但是吃苦瓜时不能碰此物，许多人都吃错了，我们为大家伙介绍食用苦瓜炒鸡蛋的好处与禁忌搭配吧。

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【食用苦瓜炒鸡蛋的养生知识】

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【今天为网友们推荐稀罕的养生菜|鸡蛋和此物一起炒，排出毒素，燃烧脂肪，提高智力，肝越来越健康】功效：苦瓜是纯天然的“脂肪杀手” ，苦瓜不仅仅可以当做苦瓜素，能够消除脂肪，减轻体重，让你的体重悄悄降下来，而且还可以抑制正常细胞的癌变，修复免疫系统，提高我们身体的免疫力，保护心脏功能，让你的身体越来越健康。

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其次，苦瓜与鸡蛋搭配，色香味俱全，鸡蛋富含大量的高蛋白物质，能够起到补中益气，强健体魄的作用，让你的气色更加红润，补肾健脾，消暑清热的作用，对于冬季中暑发热具有出色的效果。

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另外，除了上述小良介绍的功效之外，常食苦瓜炒鸡蛋有利于滋肝明目，排出肝脏毒素，让你的肝脏变得健康，调节内分泌，降低高血脂，高血压，调节内分泌，具有较高的保健价值。

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禁忌搭配：苦瓜与鸡蛋是绝配，但是炒苦瓜时不能与豆腐一起食用，会导致钙质的丢失，产生结石的产生。

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你们有没有吃过苦瓜炒鸡蛋吗？（所有图片来自网络）
来源：小杨聊美食