毛细血管|“天然胰岛素”被找到，隔三差五吃一次，疏通血管，血糖蹭蹭降

导语：“天然胰岛素”被找到，隔三差五吃一次，疏通血管，血糖蹭蹭降对于糖尿病患者来说，日常饮食非常重要，如果饮食不注意，不忌口，打再多胰岛素也是徒劳。如果平常的饮食健康，适合糖尿病人的话，那么血糖就不会再升高。下面小编就给你们介绍几种天然胰岛素，隔三差五吃一次，疏通血管，血糖蹭蹭降。

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1、绿茶
很多人喜好喝茶，糖尿病人选择对的茶，对身体也是一种帮助。绿茶内含多种黄酮类抗氧化物资，能抵抗过度氧化的炎症反应，是一种理想的自然降血糖饮品。不仅如此，绿茶还含有茶多酚，可加强毛细血管韧牲，防止毛细血管破裂出血;茶叶中的单宁酸可下降胆固醇，预防动脉硬化和脑中风。

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2、洋葱
洋葱的营养价值和药用价值都是非常高的，不仅有着消炎杀菌的作用，还能够起到降血脂降血糖的作用，而且洋葱生吃或者是常熟都是可以的。洋葱中含有的磺脲丁酸，能加大细胞对血糖的利用程度，即降低胰岛素抵抗程度，这能增加体内消耗血糖的量，从而降低血糖。另外，洋葱里还有类似磺脲类降糖药的物质，能选择性地作用于胰岛β-细胞，促进胰岛素分泌，也有助于降低血糖。

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3、藜麦
藜麦可以缓解血管压力，由于藜麦中富含镁元素，如果身体中缺镁会导致高血压，缺血性心脏病及心律不齐。研究表明，每日以藜麦作为早餐可以减少心脏病的发生。藜麦也对二型糖尿病人有益。因为藜麦中富含镁及其它矿物质，生成的一种酶参与体内葡萄糖的利用及胰岛素的分泌。研究证实，规律性地食用藜麦和其它一些全谷粮食会减少二型糖尿病的发生。
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4、海带
海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。这些研究发现，海带的各种生理功能主要是与其含有的生物活性多糖有关。近几年来，海带的保健功能被国内及国外的人们所重视，目前海带研究的主要方面是多糖类物质、碘及膳食纤维。