普拉提|90后韩国女孩酷爱健身,自律才是关键,前凸后翘真迷人( 二 )
3、复合运动
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【 普拉提|90后韩国女孩酷爱健身,自律才是关键,前凸后翘真迷人】复合运动的话,比起前两天人多了一些,因为它是以臀部为支点进行一个往里复合的动作,当我们的身体两头翘起,往中间合的时候,我们的臀部会有一个塑造的过程,腹部也会进行一个有力的马甲线的打造。
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