血液|晚上睡觉时，若都出现4个现象，很抱歉，血栓已“占领”你的身体

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对于血稠，也许很多人不是太了解。所谓的血稠，指血液粘稠，容易发生血栓，是发生血栓前的一个预兆，也可以理解成血液粘稠度增加血脂增高，形成血栓。当血管里边出现破损的时候，身体就会形成血栓，然后把血管堵住，让破损的地方能够修复，但如果血栓的产生不适合，可能会把血管堵死。人的凝血就是形成血栓的过程，适度的形成血栓实际还需要纤溶，它是一个动态平衡，当失去动态平衡的时候，就会形成堵死血管的这种血栓。

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血稠的危害，到底有哪些？当血液黏稠度增高时，可使血液流速减慢，加上过多的红细胞老化、硬化，易发生红细胞聚集，进一步加重血稠程度，造成对心、脑血管供血不足，缺血缺氧可引发头昏脑涨、头晕头痛、心悸气短、胸闷胸痛、四肢麻木、乏力、嗜睡或失眠等症状；若血液过度黏稠，处于高凝状态，容易形成血栓；当血栓形成可以导致血管堵塞，血液无法流到局部器官，出现缺血性坏死。

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当血栓不是特别严重的时候，可形成栓子，与血管壁分离后随血液的流动到身体的各个部位，引起栓塞。如果心脏部位出现了血栓的症状，可能会导致瓣膜出现粘连，可造成瓣膜关闭不全，形成细菌性心内膜炎。血栓的病情比较严重，可引起出血或者是休克的症状，对人的生命有威胁。

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体内有血栓，通过睡觉就能知？血稠常有以下表现，出现以下表现要提高警惕。第一，在睡眠时突然被尿憋醒当我们在睡眠时，血液流淌速度减慢，晚上睡觉的时候，少有尿意，常常就会被尿憋醒。第二，流口水本身可能不会察觉，睡醒后枕巾湿了，很大的可能是因为脑部血管受到血栓堵塞，影响到了神经对组织的控制，从而造成流口水的现象。

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第三，手脚冰凉手脚距离心脏比较远，身体内虽然有血管和血液，但要想进行正常的血液循环，需要心脏增压的帮助下才能正常的进行。当身体内有血管堵塞，血液不能及时的到达身体末端手和脚上，于是常常发凉。第四，视物模糊血液粘稠除了对大脑的精神，还会在睡眠质量上降低许多，会在晨起的时候，疲惫不堪，血液流淌速度慢，影响到眼，眼部供血不足造成，眼前有一层白茫茫的东西，看不清物体。

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对于血稠，常常通血管的做法是否可行呢？随着社会的进步，每个人都越来越关注自己的健康，越来越多的老人害怕血稠，于是定期去通血管。这种做法对于大部分的人其实是不可行的，输液对于有心脏问题的老年人，输液可以增加心脏负担，诱发心衰。所有药物可能有过敏的危险，还可能产生输液反应。血稠并不要急于静脉输液冲血稠，单纯的血稠，注意控制饮食，不要暴饮暴食，不要吃高脂肪的食物，同时可以口服阿司匹林肠溶片，配合口服降低血脂药物治疗。

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面对血稠，应该怎么去做？积极控制血稠的进一步发展，防止血栓的形成，尤其是心脑血管。注意日常的饮食，首先要多饮水，或多喝一些茶水来对血液进行稀释，缓解血稠的症状。平时饮食中一定要清淡，减少高胆固醇食物的摄入，平时多吃新鲜的蔬菜和水果，还有一些粗纤维的食物等，如玉米，大豆，黑豆等。坚持规律运动，每天饭后至少半小时的运动，比如慢跑，快走等，出现不舒服的症状如胸闷，视力模糊等及时就医。